Sertle?tirici macunlar ekseri rical taraf?ndan cinsî ba?ar?m? tasarruf etmek için kullan?l?r. Ancak afiyet durumu ve evet?? dikkate alarak doktora dan??mak gerekir.En pop yöntemlerden biri kabartma tozu ve ab kullanmakt?r. Kabartma tozunu s?cak suda çözmeli ve pe?i s?ra un ilaveten hamur k?vam?nda bir k?vam almalkalori?z. Daha sonra, bu hamuru